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最佳裁判:运球总会掉球不稳定?保罗这一训练让

2019-04-14 17:16

  但是在用力拍球的过程中,你就没办法顺利地控球,而你练习的目的就是要在这种情况下将球控好。

  注意:练习过程中,姿势要稳住,不要整个身体跟着球乱跑,要让球跟着你的重心走。

  在实战时,如果想要进攻,任何人的第一步都是压低自己的重心,所以你在练习的时候,就要熟悉低重心的运球感觉。

  注意:第一组动作练习,左右手要做到位,接着再进行第二组动作练习,依然是左右手。

  但是背后运球就没那么容易了,需要完全靠手感来感觉,而在加上力量之后,这会让你更难去把握球的掉落位置。

  背后的力量运球可以很好地帮助你培养手感,只要你能熟练地进行练习,那么说明你运球的手感已经不错了。

  注意:不要为了碰到球而减小力度,在尽量困难的情况下练习,提升的效果会更加明显。

  因为难度较大,你在一开始练习的时候不必急于马上做得完美,先从慢速再到快速过渡,只要坚持早晚可以练成。

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